几名学生在医院进行视力检测。（ 方阳 摄）

6月4日讯（湘潭日报记者 谭丽）全国爱眼日（6月6日）即将到来，根据国家卫生计生委办公厅和教育部办公厅联合发出关于开展全国爱眼日活动的通知显示，目前，我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良率居高不下。

6月3日，湘潭市一医院眼科主任医师、主任张建良提醒，现在儿童近视比率上升较快，希望引起家长的警惕。他表示，儿童(0—6岁)操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

5岁孩子视力急剧下降

“她才5岁，视力就下降了这么多。”6月2日，家住河西熙春路的江女士带着女儿到医院检查，得知女儿双眼视力已经下降到0.5，很后悔，“都怪我们平时为了省事，她一吵闹，就给她看手机或者是电视，这个懒可真偷不得”。

江女士说，女儿爱看动画片，家里的电视机、手机、平板电脑，只要是动画片她就会看，有时候一看就是一个多小时，成了“小屏奴”。

前段时间，幼儿园体检，显示女儿的双眼视力都只有0.5，并且还有散光的情况。江女士和丈丈夫很着急，赶紧带着孩子到医院检查，检查结果和体检结果一样，小小年纪眼睛就近视了。

“以后我们不能再偷懒，惯着孩子这些坏习惯，多带她到户外活动，”江女士和丈夫约定，他们自己也要戒掉一回家就玩手机的坏习惯，给孩子树立榜样，“希望还来得及，帮助女儿矫正视力”。

据了解，2014年全国学生体质健康调研结果显示，7岁—12岁小学生、13岁—15岁初中生、16岁—18岁高中生及19岁—22岁大学生的视力不良率分别为45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

近视人群越来越低龄化

据了解，根据近视眼程度，分为轻度近视眼（小于300度）、中度近视眼（300度到600度）、高度近视眼（600度以上），也有根据是否合并病理性改变分为单纯性近视眼和病理性近视眼。张建良介绍，从他多年来的临床经验来看，现在近视人群越来越低龄化。

“现在前来就诊的患者中，小学生，甚至还在上幼儿园的孩子不少。”张建良表示，近视的比例逐年上升，而且向年龄越来越小的群体发展。    

什么原因导致了近视人群越来越低龄化？张建良分析，一方面有遗传性的因素，如果父母都是近视的话，孩子出生后也会有近视的可能；另一方面则是后天获得性的近视，现在的小孩三四岁就开始玩平板电脑，玩手机，小孩子近距离用眼，眼睛长期接受电脑、电视光线的辐射，极易引起疲劳，对眼睛造成损害非常大，也会导致视力不断下降，如长期处于这种状态，近视的机会将大大增加。

同时看书、学习的姿势不正确，不注意用眼卫生等原因，导致近年来近视眼学生数量逐年上升。

预防近视 多参加户外运动

怎样预防近视？张建良建议，一方面要降低孩子用眼的时间，另一方面要增加体育运动时间，让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。总之一句话，就是要多做户外运动。

“在饮食方面，要让孩子均衡饮食，不偏食不挑食，多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。在用眼环境方面，保证日常看书写字、看电视、玩电脑时的光线不能过亮或者过弱，室内注意通风，不要过于干燥。在用眼卫生方面，保持良好的用眼姿势、距离和时间，避免疲劳用眼。日常多做眼保健操，不乱用眼药水。”张建良提醒，针对低年龄的小孩子，要防止近视眼的话，一般三四岁左右就要开始定期检查眼睛，从小开始预防近视，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。